షుగర్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు ముట్టుకోకూడదు

ఎండు చేపలు - మంచి - చెడులు !

మాం సాహారంలో అధిక కొవ్వులేని ఆహారం చేపలు. ఎండు చేపలను వాసన పడక ఎక్కువ మంది తినరు. అయితే వీటిలో 80-85 శాతం వరకు ప్రోటీన్…

Read Now

రక్తస్రావం

ఎర్ర మందారం - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

మం దార ఆకులను, పువ్వులను ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని దేశాలలో మందార ఆకులు పువ్వులతో వంటలు, పానీయాలు తయారు చేసుకుంటా…

Read Now