yoga
yoga

వృక్షాసనం నాకు చాలా స్పెషల్‌

ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ యాక్టర్‌ మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకిత కోన్వర్ కు యోగా చేయడమంటే మహా ఇష్టమట. అంతేకాకుండా ఆమె తన ఫిట్‌నె…

Read Now
ప్రాణాయామము

ప్రాణాయామము - ప్రయోజనాలు

Normal గా ప్రతీ వ్యక్తీ ( man or woman), నిమిషానికి 15 సార్లు గాలి పీల్చి వదులుతారు.  అంటే ప్రతీ నాలుగు seconds ఒకసార…

Read Now
సూర్యనమస్కారాలు

సూర్యనమస్కారాలు విటమిన్‌ "డి" కోసమా?

శరీరానికి ఎండతగటలం వలన శరీరంలో డివిటమిన్‌ తయారవుతుందన్నది నిజం. ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన అంశం. కాని సూర్య నమస్కారా…

Read Now
రావి చెట్టు

రావి చెట్టు కిందే మకాం

రావి చెట్టు ఆక్సిజన్‌ను నిరంతరం అందిస్తుంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగిన రావిచెట్టు శ్వాసకోశ …

Read Now
Load More No results found